3.9 km | 00:33:40 | 08:35/km日期: 2022-09-15 08:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 09'20" / 08'59" / 08'54" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'22" (+08'29") | 97 / 497 |
| 3 | | 06'53" | 400 / 897 |
| 4 | | 14'47" (+07'54") | 101 / 998 |
| 5 | | 06'59" (+00'06") | 400 / 1398 |
| 6 | | 15'45" (+08'52") | 95 / 1494 |
| 7 | | 07'17" (+00'24") | 400 / 1894 |
| 8 | | 17'08" (+10'15") | 87 / 1981 |
| 9 | | 07'04" (+00'11") | 400 / 2381 |
| 10 | | 15'50" (+08'57") | 94 / 2476 |
| 11 | | 07'25" (+00'32") | 400 / 2876 |
| 12 | | 14'25" (+07'32") | 103 / 2980 |
| 13 | | 07'15" (+00'22") | 400 / 3380 |
| 14 | | 15'22" (+08'29") | 97 / 3477 |
| 15 | | 07'16" (+00'23") | 400 / 3877 |
| 16 | | 06'56" (+00'03") | 38 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'59" | 00:18'19" |
| 3 | 08'54" | 00:27'13" |
| 3.9 | 08'11" | 00:34'43" |
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