5.0 km | 00:21:53 | 04:21/km日期: 2022-09-15 05:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 04'17" / 04'19" / 04'20" / 04'24" / 04'31" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 458 / 458 |
| 2 | | 04'20" (+00'18") | 444 / 903 |
| 3 | | 04'26" (+00'24") | 431 / 1334 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 442 / 1777 |
| 5 | | 04'22" (+00'20") | 430 / 2208 |
| 6 | | 04'21" (+00'19") | 425 / 2633 |
| 7 | | 04'17" (+00'15") | 430 / 3063 |
| 8 | | 04'24" (+00'22") | 426 / 3490 |
| 9 | | 04'25" (+00'23") | 432 / 3923 |
| 10 | | 04'31" (+00'29") | 423 / 4347 |
| 11 | | 04'35" (+00'33") | 431 / 4778 |
| 12 | | 04'17" (+00'15") | 239 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'19" | 00:08'36" |
| 3 | 04'20" | 00:12'56" |
| 4 | 04'24" | 00:17'20" |
| 5 | 04'31" | 00:21'51" |
| 5.0 | 02'46" | 00:21'54" |
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