5.2 km | 00:24:08 | 04:38/km日期: 2022-09-14 19:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'02" / 07'35" / 07'49" / 09'24" / 07'42" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'11" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'41" (+00'46") | 58 / 858 |
| 4 | | 18'17" (+14'22") | 87 / 946 |
| 5 | | 04'27" (+00'32") | 400 / 1346 |
| 6 | | 04'21" (+00'26") | 400 / 1746 |
| 7 | | 04'34" (+00'39") | 400 / 2146 |
| 8 | | 04'15" (+00'20") | 400 / 2546 |
| 9 | | 04'36" (+00'41") | 400 / 2946 |
| 10 | | 04'22" (+00'27") | 400 / 3346 |
| 11 | | 04'30" (+00'35") | 400 / 3746 |
| 12 | | 04'24" (+00'29") | 400 / 4146 |
| 13 | | 04'38" (+00'43") | 400 / 4546 |
| 14 | | 04'21" (+00'26") | 400 / 4946 |
| 15 | | 04'47" (+00'52") | 250 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'35" | 00:14'37" |
| 3 | 07'49" | 00:22'26" |
| 4 | 09'24" | 00:31'50" |
| 5 | 07'42" | 00:39'32" |
| 5.2 | 04'59" | 00:40'31" |
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