8.5 km | 00:53:42 | 06:17/km日期: 2022-09-14 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'30" / 06'19" / 06'42" / 06'09" / 06'16" / 05'55" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'42") | 1402 / 1402 |
2 | | 06'27" (+00'46") | 1397 / 2800 |
3 | | 06'31" (+00'50") | 1391 / 4191 |
4 | | 06'26" (+00'45") | 1397 / 5589 |
5 | | 06'12" (+00'31") | 1401 / 6990 |
6 | | 05'41" | 1397 / 8388 |
7 | | 05'51" (+00'10") | 139 / 8527 |
8 | | 14'31" (+08'50") | 11 / 8539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 06'30" | 00:19'25" |
4 | 06'19" | 00:25'44" |
5 | 06'42" | 00:32'26" |
6 | 06'09" | 00:38'35" |
7 | 06'16" | 00:44'51" |
8 | 05'55" | 00:50'46" |
8.5 | 05'25" | 00:53'42" |