2.6 km | 00:21:40 | 08:22/km日期: 2022-09-14 20:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'35" / 08'22" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'34") | 398 / 398 |
2 | | 01:02'33" (+58'09") | 33 / 432 |
3 | | 04'35" (+00'11") | 400 / 832 |
4 | | 01:18'02" (+13'38") | 25 / 857 |
5 | | 04'24" | 400 / 1257 |
6 | | 58'21" (+53'57") | 34 / 1292 |
7 | | 04'40" (+00'16") | 400 / 1692 |
8 | | 53'07" (+48'43") | 38 / 1731 |
9 | | 04'43" (+00'19") | 400 / 2131 |
10 | | 49'40" (+45'16") | 42 / 2174 |
11 | | 04'50" (+00'26") | 400 / 2574 |
12 | | 05'37" (+01'13") | 12 / 2587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'22" | 00:16'57" |
2.6 | 08'03" | 00:21'41" |