6.0 km | 00:36:24 | 06:01/km日期: 2022-09-14 17:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6258 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'14" / 06'24" / 06'12" / 05'32" / 05'54" / 05'35" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 1000 | 168 / 94 |
2 | | 06'28" (+00'54") | 1002 / 2003 | 170 / 90 |
3 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 3004 | 170 / 94 |
4 | | 05'34" | 1002 / 4006 | 174 / 102 |
5 | | 05'57" (+00'23") | 1001 / 5008 | 172 / 97 |
6 | | 05'37" (+00'03") | 1001 / 6010 | 175 / 101 |
7 | | 07'23" (+01'49") | 24 / 6035 | 152 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.23 km Mizuno WAVE INSPIRE18 累積 :
190.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'24" | 00:12'38" |
3 | 06'12" | 00:18'50" |
4 | 05'32" | 00:24'22" |
5 | 05'54" | 00:30'16" |
6 | 05'35" | 00:35'51" |
6.0 | 15'26" | 00:36'24" |