莊志偉 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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6.3 km | 01:01:29 | 09:44/km

日期: 2022-09-14 16:53 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 09'34" / 09'22" / 08'11" / 10'00" / 10'12" / 09'11" / 14'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'32" (+01'23")

1003 / 1003

2

09'22"

(18'56")

09'20" (+01'11")

1003 / 2006

3

08'11"

(27'07")

08'09"

1002 / 3008

4

10'00"

(37'07")

09'58" (+01'49")

1002 / 4011

5

10'12"

(47'19")

10'14" (+02'05")

996 / 5007

展開計圈分析

9月累積里程 : 27.19 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	09'22"	00:18'56"
3	08'11"	00:27'07"
4	10'00"	00:37'07"
5	10'12"	00:47'19"
6	09'11"	00:56'30"
6.3	14'34"	01:01'07"

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