6.0 km | 01:31:32 | 15:13/km日期: 2022-09-14 12:12 - 平均心率: 85 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 10'04" / 12'48" / 22'32" / 573'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'32" (+09'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'46" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'14" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 12'48" | 00:22'52" |
3 | 22'32" | 00:45'24" |
6.0 | 02'17" | 00:52'17" |