10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km日期: 2022-09-13 21:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'42" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'31" / 05'22" / 05'04" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'47" | 00:11'29" |
| 3 | 05'44" | 00:17'13" |
| 4 | 05'43" | 00:22'56" |
| 5 | 05'39" | 00:28'35" |
| 6 | 05'46" | 00:34'21" |
| 7 | 05'31" | 00:39'52" |
| 8 | 05'22" | 00:45'14" |
| 9 | 05'04" | 00:50'18" |
| 10 | 04'40" | 00:54'58" |
| 10.0 | 03'48" | 00:55'00" |
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