5.1 km | 00:32:28 | 06:23/km日期: 2022-09-13 18:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'01" / 06'24" / 06'44" / 05'46" / 05'22" / 39'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 997 / 4997 |
6 | | 12'03" (+06'40") | 85 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'24" | 00:13'25" |
3 | 06'44" | 00:20'09" |
4 | 05'46" | 00:25'55" |
5 | 05'22" | 00:31'17" |
5.1 | 39'15" | 00:34'34" |