洪志欣 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
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8.3 km | 01:13:45 | 08:51/km

日期: 2015-09-26 17:07 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 05'35" / 04'45" / 07'50" / 07'41" / 06'09" / 07'00" / 06'10" / 08'12" / 62'31" /

9月累積里程 : 166.69 km

nike free 4.0 flyknit 累積 : 1314.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳世杰和 Snow Ho 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'45"	00:10'20"
3	07'50"	00:18'10"
4	07'41"	00:25'51"
5	06'09"	00:32'00"
6	07'00"	00:39'00"
7	06'10"	00:45'10"
8	08'12"	00:53'22"
8.3	62'26"	01:13'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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