10.0 km | 01:05:26 | 06:31/km日期: 2022-09-13 05:52 - 地點: 國小小圈圈 - 天氣: 秋風徐徐很舒服 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10866 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 08'36" / 05'42" / 06'58" / 05'22" / 06'31" / 05'32" / 06'31" / 05'39" / 05'40" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'34") | 1000 / 1000 | 173 / 75 |
| 2 | | 08'51" (+03'46") | 1001 / 2001 | 138 / 81 |
| 3 | | 05'33" (+00'28") | 1001 / 3002 | 181 / 99 |
| 4 | | 07'15" (+02'10") | 1002 / 4005 | 147 / 93 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5006 | 189 / 101 |
| 6 | | 07'02" (+01'57") | 1001 / 6008 | 151 / 93 |
| 7 | | 05'05" | 1002 / 7010 | 188 / 104 |
| 8 | | 07'08" (+02'03") | 1001 / 8011 | 149 / 93 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 9012 | 188 / 102 |
| 10 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 10012 | 182 / 87 |
| 11 | | 10'24" (+05'19") | 12 / 10025 | 195 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.42 km 
母子鱷魚藍綠 BCU108 累積 :
810.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'36" | 00:16'10" |
| 3 | 05'42" | 00:21'52" |
| 4 | 06'58" | 00:28'50" |
| 5 | 05'22" | 00:34'12" |
| 6 | 06'31" | 00:40'43" |
| 7 | 05'32" | 00:46'15" |
| 8 | 06'31" | 00:52'46" |
| 9 | 05'39" | 00:58'25" |
| 10 | 05'40" | 01:04'05" |
| 10.0 | 52'44" | 01:05'26" |
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