vins1023 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

vins1023 台北市
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4.6 km | 00:35:09 | 07:38/km

日期: 2015-09-27 06:22 - 總爬升: 154 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 08'58" / 07'51" / 06'45" / 07'18" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'57" (+02'14")

1001 / 1001

2

07'46"

(16'44")

07'50" (+01'07")

991 / 1992

3

06'50"

(23'34")

06'43"

1016 / 3009

4

07'01"

(30'35")

07'05" (+00'22")

989 / 3998

5

04'34"

(35'09")

07'34" (+00'51")

603 / 4602

EP,台中日月千禧酒店

9月累積里程 : 13.67 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 401.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

George Kuo, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'51"	00:16'49"
3	06'45"	00:23'34"
4	07'18"	00:30'52"
4.6	07'06"	00:35'09"

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