7.1 km | 00:55:49 | 07:53/km日期: 2022-09-12 21:17 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'17" / 08'01" / 08'01" / 08'46" / 08'44" / 07'47" / 07'07" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'53" (+00'46") | 72 / 7072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'01" | 00:16'18" |
3 | 08'01" | 00:24'19" |
4 | 08'46" | 00:33'05" |
5 | 08'44" | 00:41'49" |
6 | 07'47" | 00:49'36" |
7 | 07'07" | 00:56'43" |
7.1 | 08'03" | 00:57'18" |