4.5 km | 00:30:49 | 06:50/km日期: 2022-09-12 21:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 02'08" / 05'18" / 07'27" / 07'00" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'25") | 509 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'08" | 00:02'08" |
| 2 | 05'18" | 00:07'26" |
| 3 | 07'27" | 00:14'53" |
| 4 | 07'00" | 00:21'53" |
| 4.5 | 06'42" | 00:25'18" |
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