3.0 km | 00:20:04 | 06:37/km日期: 2022-09-12 20:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'58" / 05'35" / 08'13" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+05'55") | 27 / 3027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'35" | 00:11'33" |
3 | 08'13" | 00:19'46" |
3.0 | 11'29" | 00:20'05" |