7.1 km | 00:46:13 | 06:30/km日期: 2022-09-12 10:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 06'20" / 06'27" / 06'35" / 06'38" / 06'38" / 08'30" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'37") | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'20" | 00:12'36" |
| 3 | 06'27" | 00:19'03" |
| 4 | 06'35" | 00:25'38" |
| 5 | 06'38" | 00:32'16" |
| 6 | 06'38" | 00:38'54" |
| 7 | 08'30" | 00:47'24" |
| 7.1 | 06'57" | 00:48'06" |
展開計圈分析
留言 
