9.2 km | 01:10:50 | 07:41/km日期: 2022-09-12 09:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'42" / 08'06" / 08'13" / 08'21" / 08'09" / 08'07" / 07'30" / 06'32" / 06'35" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'20") | 641 / 641 |
2 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 1641 |
3 | | 08'19" (+01'52") | 1000 / 2641 |
4 | | 08'19" (+01'52") | 1000 / 3641 |
5 | | 08'08" (+01'41") | 687 / 4328 |
6 | | 08'11" (+01'44") | 1000 / 5328 |
7 | | 08'20" (+01'53") | 216 / 5545 |
8 | | 07'55" (+01'28") | 631 / 6176 |
9 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 7176 |
10 | | 06'27" | 1000 / 8176 |
11 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 9176 |
12 | | 06'57" (+00'30") | 40 / 9216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'06" | 00:15'48" |
3 | 08'13" | 00:24'01" |
4 | 08'21" | 00:32'22" |
5 | 08'09" | 00:40'31" |
6 | 08'07" | 00:48'38" |
7 | 07'30" | 00:56'08" |
8 | 06'32" | 01:02'40" |
9 | 06'35" | 01:09'15" |
9.2 | 07'18" | 01:10'50" |