3.4 km | 00:40:06 | 11:39/km日期: 2022-09-11 21:43 - 平均心率: 106 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 13'00" / 09'34" / 10'42" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+08'51") | 267 / 267 |
| 2 | | 10'11" (+00'20") | 1000 / 1267 |
| 3 | | 09'51" | 995 / 2262 |
| 4 | | 10'44" (+00'53") | 930 / 3192 |
| 5 | | 20'16" (+10'25") | 246 / 3439 |
| 6 | | 53'02" (+43'11") | 2 / 3441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 09'34" | 00:22'34" |
| 3 | 10'42" | 00:33'16" |
| 3.4 | 15'28" | 00:40'06" |
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