6.1 km | 00:38:58 | 06:22/km日期: 2022-09-11 17:33 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 陰有陣雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'48" / 06'29" / 06'31" / 06'21" / 06'07" / 06'04" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 110 / 6110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.35 km 
Mizuno Wave Shadow 4 wide 累積 :
704.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'29" | 00:13'17" |
| 3 | 06'31" | 00:19'48" |
| 4 | 06'21" | 00:26'09" |
| 5 | 06'07" | 00:32'16" |
| 6 | 06'04" | 00:38'20" |
| 6.1 | 05'42" | 00:38'58" |
展開計圈分析
留言 
