10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2022-09-11 06:12 - 總爬升: 148 m - 天氣: 雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'55" / 05'57" / 05'47" / 05'55" / 05'52" / 05'58" / 05'50" / 05'54" / 05'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.25 km 
Brooks Adrenaline GTS 22 累積 :
632.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 05'57" | 00:17'46" |
| 4 | 05'47" | 00:23'33" |
| 5 | 05'55" | 00:29'28" |
| 6 | 05'52" | 00:35'20" |
| 7 | 05'58" | 00:41'18" |
| 8 | 05'50" | 00:47'08" |
| 9 | 05'54" | 00:53'02" |
| 10 | 05'58" | 00:59'00" |
| 10.0 | 04'33" | 00:59'02" |
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