邱森森 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
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11.1 km | 01:04:39 | 05:50/km

日期: 2015-09-26 06:55 - 地點: 台東舊鐵道 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'24" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 06'04" / 06'00" / 05'49" / 05'28" /

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基本訓練
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為美食作準備

9月累積里程 : 161.41 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林世旭, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	05'43"	00:16'59"
4	05'44"	00:22'43"
5	05'49"	00:28'32"
6	05'59"	00:34'31"
7	06'00"	00:40'31"
8	05'57"	00:46'28"
9	06'04"	00:52'32"
10	06'00"	00:58'32"
11	05'49"	01:04'21"
11.1	05'52"	01:04'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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