5.2 km | 00:43:38 | 08:22/km日期: 2022-09-08 19:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6896 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 08'39" / 08'16" / 08'24" / 08'36" / 08'03" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+00'36") | 1002 / 1002 | 156 / 74 |
| 2 | | 08'16" (+00'14") | 1001 / 2003 | 158 / 76 |
| 3 | | 08'22" (+00'20") | 1002 / 3006 | 161 / 73 |
| 4 | | 08'38" (+00'36") | 1000 / 4006 | 153 / 75 |
| 5 | | 08'02" | 1000 / 5007 | 160 / 77 |
| 6 | | 08'01" | 197 / 5204 | 161 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'16" | 00:16'55" |
| 3 | 08'24" | 00:25'19" |
| 4 | 08'36" | 00:33'55" |
| 5 | 08'03" | 00:41'58" |
| 5.2 | 08'08" | 00:43'38" |
留言 
