5.0 km | 00:31:30 | 06:17/km日期: 2015-09-25 22:43 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 06'18" / 06'17" / 06'23" / 06'28" / 47'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 986 / 986 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1018 / 2004 |
| 3 | | 06'17" (+00'31") | 1015 / 3020 |
| 4 | | 06'23" (+00'37") | 1006 / 4026 |
| 5 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 5027 |
經過恐怖的永安馬歷練
媽咪給我的腳底板
可以開始戀速度了~
下一場短跑12K
給自己一個均速設定
9月累積里程 :
36.07 km 
Aiko 真皮跑鞋 累積 :
613.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'18" | 00:12'05" |
| 3 | 06'17" | 00:18'22" |
| 4 | 06'23" | 00:24'45" |
| 5 | 06'28" | 00:31'13" |
| 5.0 | 47'13" | 00:31'30" |
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