7.0 km | 00:39:02 | 05:33/km日期: 2022-09-03 18:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'35" / 05'51" / 05'40" / 05'18" / 05'02" / 05'14" / 04'51" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+03'16") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'51" | 00:13'26" |
| 3 | 05'40" | 00:19'06" |
| 4 | 05'18" | 00:24'24" |
| 5 | 05'02" | 00:29'26" |
| 6 | 05'14" | 00:34'40" |
| 7 | 04'51" | 00:39'31" |
| 7.0 | 07'58" | 00:39'45" |
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