6.1 km | 00:39:11 | 06:27/km日期: 2022-09-09 09:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'25" / 06'01" / 06'09" / 07'29" / 06'11" / 06'24" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+02'10") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'01" | 00:12'26" |
3 | 06'09" | 00:18'35" |
4 | 07'29" | 00:26'04" |
5 | 06'11" | 00:32'15" |
6 | 06'24" | 00:38'39" |
6.1 | 08'05" | 00:39'12" |