7.0 km | 00:44:18 | 06:17/km日期: 2022-09-08 20:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'59" / 07'46" / 06'03" / 06'26" / 06'12" / 07'38" / 05'38" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+04'01") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 228.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'46" | 00:15'45" |
| 3 | 06'03" | 00:21'48" |
| 4 | 06'26" | 00:28'14" |
| 5 | 06'12" | 00:34'26" |
| 6 | 07'38" | 00:42'04" |
| 7 | 05'38" | 00:47'42" |
| 7.0 | 09'35" | 00:48'08" |
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