10.0 km | 00:56:36 | 05:38/km日期: 2022-09-08 18:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 07'20" / 07'31" / 05'34" / 05'29" / 05'16" / 05'04" / 04'49" / 05'33" / 05'20" / 04'33" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'38") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'31" | 00:14'51" |
| 3 | 05'34" | 00:20'25" |
| 4 | 05'29" | 00:25'54" |
| 5 | 05'16" | 00:31'10" |
| 6 | 05'04" | 00:36'14" |
| 7 | 04'49" | 00:41'03" |
| 8 | 05'33" | 00:46'36" |
| 9 | 05'20" | 00:51'56" |
| 10 | 04'33" | 00:56'29" |
| 10.0 | 06'45" | 00:56'37" |
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