林志鴻 2022/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻台中
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5.4 km | 00:34:39 | 06:26/km

日期: 2022-09-07 05:30 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'20" / 06'27" / 06'13" / 06'14" / 06'10" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'47")

06'26" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'12"

(20'00")

06'12" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'13"

(26'13")

06'13" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'10"

(32'24")

06'10"

1000 / 5000

6

02'14"

(34'39")

05'52"

381 / 5381

9月累積里程 : 223.51 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'27"	00:13'47"
3	06'13"	00:20'00"
4	06'14"	00:26'14"
5	06'10"	00:32'24"
5.4	05'53"	00:34'39"

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