Jhyren 2022/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jhyren 新北市
ID 149151

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5.1 km | 00:33:10 | 06:31/km

日期: 2022-09-08 06:25 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'40" / 06'24" / 06'31" / 06'17" / 06'39" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'20")

994 / 994

2

06'29"

(13'04")

06'26" (+00'09")

1007 / 2001

3

06'31"

(19'35")

06'27" (+00'10")

1010 / 3011

4

06'17"

(25'52")

06'17"

997 / 4009

5

06'39"

(32'31")

06'40" (+00'23")

997 / 5006

6

00'26"

(32'57")

05'43"

75 / 5082

9月累積里程 : 65.83 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'24"	00:13'04"
3	06'31"	00:19'35"
4	06'17"	00:25'52"
5	06'39"	00:32'31"
5.1	05'14"	00:32'57"

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