6.0 km | 00:44:16 | 07:21/km日期: 2022-09-08 05:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'44" / 06'56" / 07'03" / 07'20" / 07'39" / 07'23" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+01'49") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'56" | 00:14'40" |
3 | 07'03" | 00:21'43" |
4 | 07'20" | 00:29'03" |
5 | 07'39" | 00:36'42" |
6 | 07'23" | 00:44'05" |
6.0 | 08'40" | 00:44'17" |