12.2 km | 01:14:29 | 06:07/km日期: 2015-09-24 18:52 - 總爬升: 130 m - 地點: 興隆大橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 05'22" / 05'52" / 05'40" / 06'50" / 05'54" / 06'11" / 05'38" / 05'50" / 07'36" / 06'16" / 06'11" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.91 km 
索康尼 累積 :
927.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'22" | 00:11'29" |
| 3 | 05'52" | 00:17'21" |
| 4 | 05'40" | 00:23'01" |
| 5 | 06'50" | 00:29'51" |
| 6 | 05'54" | 00:35'45" |
| 7 | 06'11" | 00:41'56" |
| 8 | 05'38" | 00:47'34" |
| 9 | 05'50" | 00:53'24" |
| 10 | 07'36" | 01:01'00" |
| 11 | 06'16" | 01:07'16" |
| 12 | 06'11" | 01:13'27" |
| 12.2 | 06'08" | 01:14'29" |
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