10.2 km | 01:09:00 | 06:45/km日期: 2021-02-14 17:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 588 Cal
Pace: 06'34" / 06'55" / 07'00" / 07'09" / 06'51" / 06'39" / 06'48" / 06'49" / 07'11" / 05'50" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'55" | 00:13'29" |
3 | 07'00" | 00:20'29" |
4 | 07'09" | 00:27'38" |
5 | 06'51" | 00:34'29" |
6 | 06'39" | 00:41'08" |
7 | 06'48" | 00:47'56" |
8 | 06'49" | 00:54'45" |
9 | 07'11" | 01:01'56" |
10 | 05'50" | 01:07'46" |
10.2 | 06'01" | 01:09'00" |