12.5 km | 01:28:14 | 07:03/km日期: 2022-09-07 09:41 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1110 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'15" / 07'59" / 05'53" / 05'32" / 09'10" / 08'45" / 12'41" / 08'32" / 22'09" / 06'16" / 06'17" / 08'28" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'02") | 649 / 649 |
| 2 | | 07'36" (+01'57") | 1609 / 2259 |
| 3 | | 05'39" | 1609 / 3868 |
| 4 | | 07'24" (+01'45") | 1609 / 5477 |
| 5 | | 07'52" (+02'13") | 1609 / 7087 |
| 6 | | 08'22" (+02'43") | 1609 / 8696 |
| 7 | | 06'28" (+00'49") | 1609 / 10305 |
| 8 | | 06'18" (+00'39") | 1609 / 11915 |
| 9 | | 05'26" | 590 / 12505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'59" | 00:15'14" |
| 3 | 05'53" | 00:21'07" |
| 4 | 05'32" | 00:26'39" |
| 5 | 09'10" | 00:35'49" |
| 6 | 08'45" | 00:44'34" |
| 7 | 12'41" | 00:57'15" |
| 8 | 08'32" | 01:05'47" |
| 9 | 22'09" | 01:27'56" |
| 10 | 06'16" | 01:34'12" |
| 11 | 06'17" | 01:40'29" |
| 12 | 08'28" | 01:48'57" |
| 12.5 | 05'14" | 01:51'36" |
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