5.2 km | 00:40:38 | 07:49/km日期: 2022-09-06 12:53 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'52" / 07'56" / 07'49" / 07'52" / 07'39" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+00'56") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'56" | 00:15'48" |
3 | 07'49" | 00:23'37" |
4 | 07'52" | 00:31'29" |
5 | 07'39" | 00:39'08" |
5.2 | 08'33" | 00:40'50" |