King Ben 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

King Ben 高雄
ID 172631

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4.6 km | 00:27:24 | 06:00/km

日期: 2015-09-24 06:12 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5012 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'49" / 05'55" / 06'00" / 05'50" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'48"

1000 / 1000

181 / 94

2

05'55"

(11'44")

05'52" (+00'04")

1007 / 2008

183 / 92

3

06'00"

(17'44")

06'01" (+00'13")

995 / 3004

184 / 90

4

06'10"

(23'54")

06'11" (+00'23")

996 / 4000

183 / 88

5

03'30"

(27'24")

06'13" (+00'25")

561 / 4562

181 / 88

9月累積里程 : 29.43 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
4.6	06'48"	00:27'24"

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