5.3 km | 00:42:22 | 08:00/km日期: 2022-09-06 19:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'12" / 08'04" / 07'09" / 07'46" / 08'20" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+05'21") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'04" | 00:15'16" |
| 3 | 07'09" | 00:22'25" |
| 4 | 07'46" | 00:30'11" |
| 5 | 08'20" | 00:38'31" |
| 5.3 | 12'29" | 00:42'07" |
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