4.4 km | 00:35:32 | 08:05/km日期: 2022-09-06 19:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'53" / 07'15" / 09'04" / 07'54" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'29") | 480 / 480 |
| 2 | | 08'10" (+02'11") | 34 / 515 |
| 3 | | 01:27'05" (+21'06") | 32 / 547 |
| 4 | | 05'59" | 905 / 1452 |
| 5 | | 30'23" (+24'24") | 37 / 1489 |
| 6 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 2489 |
| 7 | | 06'57" (+00'58") | 400 / 2890 |
| 8 | | 01:03'27" (+57'28") | 40 / 2931 |
| 9 | | 06'24" (+00'25") | 957 / 3889 |
| 10 | | 01:12'49" (+06'50") | 22 / 3911 |
| 11 | | 06'11" (+00'12") | 467 / 4379 |
| 12 | | 08'36" (+02'37") | 8 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'15" | 00:16'08" |
| 3 | 09'04" | 00:25'12" |
| 4 | 07'54" | 00:33'06" |
| 4.4 | 06'16" | 00:35'32" |
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