5.1 km | 00:35:00 | 06:55/km日期: 2022-09-06 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 07'02" / 06'57" / 06'48" / 06'37" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'02" | 00:14'10" |
3 | 06'57" | 00:21'07" |
4 | 06'48" | 00:27'55" |
5 | 06'37" | 00:34'32" |
5.1 | 05'53" | 00:34'53" |