林志鴻 2022/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻台中
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5.1 km | 00:38:14 | 07:30/km

日期: 2022-09-06 05:26 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'59" / 07'46" / 07'09" / 07'28" / 07'17" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'46"

(15'45")

07'46" (+00'38")

1000 / 2000

3

07'08"

(22'54")

07'08"

1000 / 3000

4

07'28"

(30'22")

07'28" (+00'20")

1000 / 4000

5

07'15"

(37'38")

07'15" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'36"

(38'14")

06'45"

90 / 5090

9月累積里程 : 223.51 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'46"	00:15'45"
3	07'09"	00:22'54"
4	07'28"	00:30'22"
5	07'17"	00:37'39"
5.1	06'25"	00:38'14"

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