6.6 km | 00:55:00 | 08:18/km日期: 2022-08-08 06:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'04" / 08'29" / 07'42" / 08'21" / 07'35" / 08'11" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+02'16") | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'29" | 00:17'33" |
3 | 07'42" | 00:25'15" |
4 | 08'21" | 00:33'36" |
5 | 07'35" | 00:41'11" |
6 | 08'11" | 00:49'22" |
6.6 | 14'12" | 00:58'10" |