7.8 km | 00:50:30 | 06:26/km日期: 2022-09-06 05:00 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'58" / 06'03" / 06'19" / 08'17" / 06'14" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'08") | 834 / 7834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'58" | 00:17'49" |
| 4 | 06'03" | 00:23'52" |
| 5 | 06'19" | 00:30'11" |
| 6 | 08'17" | 00:38'28" |
| 7 | 06'14" | 00:44'42" |
| 7.8 | 06'59" | 00:50'32" |
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