ThomasHo 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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半馬 | 02:09:53 | 06:09/km | 第9半馬

2013岱宇馬拉松國際邀請賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	02:09:53
總名次	706 / 4991
分組名次	185 / 1285
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'21")

00:36'21" (+12'29")

01:12'30" (+21'13")

10 km

(01:12'30")

00:36'09" (+12'17")

15 km

(01:39'55")

00:27'25" (+03'33")

00:51'17"

20 km

(02:03'47")

00:23'52"

Finish

(02:09:53)

日期: 2013-06-16 08:00 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

高雄

ThomasHo

被阿豆仔擋住~ 其實完全沒有要找鏡頭的意思:p

·

高雄

ThomasHo

運動筆記的攝影師拍超好! 感謝!

·

賽前宣言: 家鄉半馬

賽後評分: 路線可以再更有台中特色，補給、動線都中規中矩的台中馬，期待明年更好!
給 4 星

6月累積里程 : 245.06 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 663.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Peter Lee, figs 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'09"	00:14'30"
3	06'42"	00:21'12"
4	07'15"	00:28'27"
5	07'54"	00:36'21"
6	08'21"	00:44'42"
7	07'51"	00:52'33"
8	06'36"	00:59'09"
9	06'12"	01:05'21"
10	07'09"	01:12'30"
11	06'03"	01:18'33"
12	05'10"	01:23'43"
13	05'27"	01:29'10"
14	05'54"	01:35'04"
15	04'51"	01:39'55"
16	04'42"	01:44'37"
17	04'27"	01:49'04"
18	04'57"	01:54'01"
19	04'55"	01:58'56"
20	04'51"	02:03'47"
21	04'45"	02:08'32"
21.3	05'03"	02:09'59"

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