6.1 km | 01:08:55 | 11:17/km日期: 2022-09-05 20:14 - 平均心率: 108 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'42" / 08'17" / 08'37" / 08'23" / 09'28" / 15'46" / 101'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'46" (+07'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:40'50" (+32'59") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'17" | 00:15'59" |
3 | 08'37" | 00:24'36" |
4 | 08'23" | 00:32'59" |
5 | 09'28" | 00:42'27" |
6 | 15'46" | 00:58'13" |
6.1 | 100'55" | 01:08'46" |