Chen Yu Hsuan 2022/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Yu Hsuan 基隆
ID 350450

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5.8 km | 01:08:35 | 11:49/km

日期: 2022-09-05 19:35 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 12'44" / 11'48" / 11'12" / 12'22" / 10'44" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'43" (+02'02")

1000 / 1000

2

11'48"

(24'32")

11'43" (+01'02")

1006 / 2006

3

11'03"

(35'35")

11'09" (+00'28")

990 / 2997

4

12'31"

(48'06")

12'28" (+01'47")

1002 / 4000

5

10'44"

(58'50")

10'41"

1004 / 5004

6

09'34"

(01:08'24")

11'59" (+01'18")

798 / 5802

9月累積里程 : 5.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'48"	00:24'32"
3	11'12"	00:35'44"
4	12'22"	00:48'06"
5	10'44"	00:58'50"
5.8	11'55"	01:08'24"

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