洪遠 2022/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪遠台中
ID 252396

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5.2 km | 00:47:04 | 09:00/km

日期: 2022-09-05 07:33 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 10'56" / 09'24" / 08'41" / 07'48" / 08'03" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'52" (+03'00")

992 / 992

2

09'27"

(20'15")

09'26" (+01'34")

1001 / 1993

3

08'37"

(28'52")

08'34" (+00'42")

1004 / 2998

4

07'57"

(36'49")

07'52"

1009 / 4007

5

08'03"

(44'52")

07'59" (+00'07")

1007 / 5014

6

01'42"

(46'34")

08'03" (+00'11")

210 / 5225

9月累積里程 : 69.07 km

Android - vivo V2105 上傳 | 2 years ago

金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快🌤🌈
願您都青春不老 ➦願您充滿活躍💃🕺
㊗️新週諸事順心➦工作常有快樂繞🤗

2022-09-05 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	09'24"	00:20'20"
3	08'41"	00:29'01"
4	07'48"	00:36'49"
5	08'03"	00:44'52"
5.2	07'31"	00:46'34"

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