6.0 km | 00:38:53 | 06:28/km日期: 2022-09-05 05:52 - 地點: 街道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'26" / 06'23" / 06'24" / 06'25" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.65 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
671.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'26" | 00:13'19" |
| 3 | 06'23" | 00:19'42" |
| 4 | 06'24" | 00:26'06" |
| 5 | 06'25" | 00:32'31" |
| 6 | 06'18" | 00:38'49" |
| 6.0 | 06'13" | 00:38'53" |
ricky tseng 說推
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