凃建同 2022/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

凃建同台中
ID 274266

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4.0 km | 00:21:28 | 05:20/km

日期: 2022-09-04 19:29 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 04'33" / 05'29" / 05'31" / 05'11" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'32"

1000 / 1000

2

05'24"

(09'57")

05'27" (+00'55")

990 / 1991

3

05'36"

(15'33")

05'30" (+00'58")

1016 / 3008

4

05'11"

(20'44")

05'12" (+00'40")

996 / 4004

5

00'05"

(20'49")

05'32" (+01'00")

15 / 4019

9月累積里程 : 15.10 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 Zen Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'29"	00:10'02"
3	05'31"	00:15'33"
4	05'11"	00:20'44"
4.0	04'18"	00:20'49"

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