7.0 km | 00:57:33 | 08:12/km日期: 2022-09-04 09:27 - 平均心率: 95 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'14" / 08'15" / 08'54" / 08'44" / 07'52" / 07'53" / 07'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'15" | 00:16'29" |
| 3 | 08'54" | 00:25'23" |
| 4 | 08'44" | 00:34'07" |
| 5 | 07'52" | 00:41'59" |
| 6 | 07'53" | 00:49'52" |
| 7 | 07'39" | 00:57'31" |
| 7.0 | 07'39" | 00:57'34" |
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