4.1 km | 00:36:06 | 08:44/km日期: 2022-09-03 07:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'13" / 10'42" / 06'37" / 07'30" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+07'35") | 609 / 1609 |
| 3 | | 10'39" (+05'42") | 187 / 1796 |
| 4 | | 04'57" | 403 / 2199 |
| 5 | | 07'49" (+02'52") | 255 / 2455 |
| 6 | | 06'06" (+01'09") | 327 / 2783 |
| 7 | | 06'54" (+01'57") | 289 / 3072 |
| 8 | | 10'19" (+05'22") | 193 / 3266 |
| 9 | | 09'59" (+05'02") | 200 / 3466 |
| 10 | | 06'41" (+01'44") | 299 / 3765 |
| 11 | | 05'47" (+00'50") | 345 / 4111 |
| 12 | | 13'41" (+08'44") | 18 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 10'42" | 00:20'55" |
| 3 | 06'37" | 00:27'32" |
| 4 | 07'30" | 00:35'02" |
| 4.1 | 08'14" | 00:36'06" |
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